통증 사전 홈으로 돌아가기
척추 · 허리 관절 정밀 자가 진단
허리 디스크 (요추 추간판 탈출증)
척추뼈 사이의 디스크가 과도한 압력이나 잘못된 무거운 물건 들기 동작으로 터지거나 삐져나와 다리로 가는 굵은 좌골신경을 누르는 질환입니다. 디스크 내부의 젤리 같은 수핵이 신경에 닿아 화학적 염증 반응을 일으키며, 허리 자체 통증과 함께 엉덩이부터 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발바닥까지 찌릿하고 당기는 방사통을 유발하는 대표적인 요추 질환입니다.
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자가 체크 해보기 (현재 상태 점검)
- 허리를 숙이거나 앉아있을 때 허리와 다리 뒤쪽 통증이 극심해짐
- 누워서 무릎을 편 상태로 한쪽 다리를 들어 올릴 때 45도 이상 올리기 힘들고 당김
- 서서 걸으면 다리가 덜 아프거나 저림이 일시적으로 완화됨
- 한쪽 발가락을 몸 쪽으로 당기는 힘이나 뒤꿈치로 서는 힘이 약해짐
※ 안내된 자가 체크 증상 중 2개 이상이 3주 이상 만성적으로 지속될 경우, 해당 관절 부위의 구조적 변형이나 힘줄/인대 손상이 심화되었을 가능성이 있습니다. 단순 근육통이 아니므로 통증 범위와 저림 부위를 확인해 보세요.
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⚠️ 꼭 기억해주세요! (의학 정보 면책 조항)
본 사이트의 자가진단 정보는 대중적인 일반 의학 가이드를 기반으로 구성되었으며, 정식 의사의 소견을 대신할 수 없습니다. 특히 사지 저림, 감각 무뎌짐, 관절 변형, 극심한 가동 범위 제한 등은 연골판 찢어짐이나 신경 괴사, 압박과 관련될 수 있으므로 통증이 지속될 경우 반드시 정형외과나 재활의학과 전문 의료인을 찾아 정확한 검진을 받으시기 바랍니다.